エンカウンター・グループ
心理学における「エンカウンター・グループ」とは？
エンカウンター・グループ（Encounter group）は、人間関係能力の開発や心理的成長を目的とした小規模で集中的な人間的な出会いのグループ体験です。1960年代にアメリカでヒューマンポテンシャル運動の中で発展し、その後、世界中に広まりました。
エンカウンター・グループでは、参加者同士が率直に話し合い、感情を交流させることによって、互いの理解を深め、また、自分自身の受容と成長、対人関係の改善などを目指します。
エンカウンター・グループには、以下のような種類があります。
ベーシック・エンカウンター・グループ: 非構成的なエンカウンター・グループで、ファシリテーターは介入せず、参加者同士の自由な交流を促します。
構成的エンカウンター・グループ: テーマや課題を設定し、ファシリテーターがグループの進行をサポートします。
センシティブ・エンカウンター・グループ: 身体的な接触や運動を取り入れることによって、自分自身の感情や感覚をより深く理解することを目指します。
エンカウンター・グループの効果としては、以下のようなものが挙げられます。
自己理解の促進
他者理解の促進
コミュニケーション能力の向上
対人関係の改善
自己肯定感の向上
創造性の向上
エンカウンター・グループは、誰にでも効果があるわけではありません。以下のような人は、エンカウンター・グループに参加することによって、より多くの効果を得られる可能性があります。
自分自身や他人との人間関係を改善したい人
自分自身の可能性をもっと引き出したい人
より充実した人生を送りたい人
エンカウンター・グループに参加する前には、以下のような点に注意する必要があります。
エンカウンター・グループは、誰にでも合うわけではありません。自分に合っているかどうかをよく検討する必要があります。
エンカウンター・グループでは、自分自身の感情や思考をオープンにする必要があります。プライバシーの保護に不安がある人は、参加を控えるべきです。
エンカウンター・グループでは、他者から厳しいフィードバックを受けることもあります。批判に耐えられない人は、参加を控えるべきです。
エンカウンター・グループについて詳しく知りたい場合は、以下の参考URLを参照してください。
エンカウンターグループとは【コミュニケーション/心理的安全性】 | 経営コンサルティングの株式会社武蔵野: https://www.meti.go.jp/english/press/2023/0308_004.html
エンカウンター・グループとは - EARTHSHIP CONSULTING: https://earthship.com/
エンカウンターグループとは？ 歴史、種類、効果、参加方法、注意点: https://psychoterm.jp/
その他
エンカウンター・グループは、自分自身と他人をより深く理解し、より良い人間関係を築くための有効な方法です。もし、自分自身の成長や人間関係の改善に興味があるならば、エンカウンター・グループに参加してみるのも良いでしょう。
