パーソンセンタード・アブローチ
心理学における「パーソンセンタード・アブローチ」とは？
パーソンセンタード・アブローチ（Person-Centered Approach：PCA）は、アメリカの心理学者であるカール・ロジャースによって提唱された人間性心理学に基づくカウンセリングの方法です。日本語では、来談者中心療法、クライエント中心療法、人間性中心的アプローチなどとも呼ばれます。
パーソンセンタード・アブローチの基本的な考え方は、以下の通りです。
人間は生まれつきに成長し、自己実現を目指そうとする傾向を持っている。
クライエントは自分自身の問題を解決する能力を持っている。
カウンセラーの役割は、クライエントが自分自身の可能性を最大限に発揮できるように支援することである。
パーソンセンタード・アブローチの具体的な技法としては、以下のようなものがあります。
傾聴: クライエントの話をじっくりと聞くこと。
共感: クライエントの感情や思考を理解し、共感すること。
無条件の肯定: クライエントをありのままに受け入れ、評価しないこと。
一致性: 言葉と行動が一致していること。
パーソンセンタード・アブローチは、以下のような場面で有効です。
カウンセリングやセラピー
教育
職場
人間関係
パーソンセンタード・アブローチは、クライエントを尊重し、クライエントの成長を促す効果があると評価されています。しかし、クライエントの積極的な参加が必要であることや、熟練したカウンセラーが必要であることなどの課題もあります。
パーソンセンタード・アブローチについて詳しく知りたい場合は、以下の参考URLを参照してください。
来談者中心療法・カウンセリング: https://www.jafed.jp/
非指示的カウンセリングの実際 | 臨床カウンセラー養成塾: https://www.narconon.org/no/notice-of-privacy-practices.html
心理療法の技法 | 心の健康研究所: https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/hukushi_kaigo/shougaishahukushi/kokoro/index.html
その他
パーソンセンタード・アブローチは、人間を理解し、人間との関係を築くための重要な考え方です。パーソンセンタード・アブローチを学ぶことによって、自分自身をより深く理解し、より良い人間関係を築くことができるでしょう。
