舌先現象（したさきげんしょう）とは、知っている言葉の単語や名前が思い出せない現象です。英語ではTip of the tongue phenomenon（TOT）と呼ばれます。舌先現象は、誰もが経験することがある一般的なものですが、年齢とともに頻発する傾向にあります。
舌先現象の原因は、脳の記憶の関連部分である海馬や側頭葉が加齢によって機能が低下することによると考えられています。また、脳の血流が悪くなることや、ストレスや疲労が原因となることもあります。
舌先現象を解消するには、リラックスしてゆっくりと思い出そうとすることが大切です。また、単語や名前を連想するようなヒントを与えることで、思い出せることもあります。
舌先現象は、記憶の衰えを示すものではありません。誰もが経験することがある一般的なものなので、心配する必要はありません。
以下に、舌先現象を解消する方法のいくつかをご紹介します。
* リラックスしてゆっくりと思い出そうとする。
* 単語や名前を連想するようなヒントを与える。
* 紙に書いてみる。
* 声に出して言ってみる。
* インターネットや辞書で調べる。
もし、舌先現象が頻発したり、日常生活に支障をきたすようであれば、医師に相談することをお勧めします。
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