認知的不協和
心理学における「認知的不協和」とは？
認知的不協和（cognitive dissonance）とは、自分の持っている認知（考え、信念、知識など）が互いに矛盾している状態を指します。例えば、喫煙は健康に悪いと知っているのに、やめられない、ダイエット中なのに甘いものを食べてしまうといった場合が挙げられます。
認知的不協和は、人間にとって不快な状態であり、解消しようとします。認知的不協和を解消する方法は、以下の3つです。
1. 矛盾している認知の1つを変える
2. 矛盾している認知の両立を正当化する
3. 矛盾している認知を無視する
1つ目の方法は、矛盾している認知の1つを変える方法です。例えば、喫煙は健康に悪いと知っているのにやめられない場合、禁煙することで認知の矛盾を解消することができます。
2つ目の方法は、矛盾している認知の両立を正当化する方法です。例えば、ダイエット中なのに甘いものを食べてしまう場合、たまになら大丈夫だと言い訳することで認知の矛盾を正当化することができます。
3つ目の方法は、矛盾している認知を無視する方法です。例えば、喫煙は健康に悪いと知っているのにやめられない場合、健康のことは考えないようにすることで認知の矛盾を無視することができます。
認知的不協和は、人間の行動に大きな影響を与えます。例えば、認知的不協和を解消するために、人は自分の行動を正当化したり、他人の意見を無視したりすることがあります。
認知的不協和についてもっと詳しく知りたい場合は、以下の参考URLを参照してください。
認知的不協和とは？ 心理学でいう認知的不協和の解消方法を解説 | Asana: https://asana.com/ja/resources/cognitive-dissonance
認知的不協和（理論）とは？【わかりやすく】具体例、解消法: https://www.kaonavi.jp/dictionary/ninchiteki_fukyowa/
認知的不協和とは？解消法とビジネスにおける活用術を紹介: https://www.sprocket.bz/blog/20220721-cognitive-dissonance.html
その他
認知的不協和は、心理学だけでなく、マーケティングや広告などの分野でも利用されています。例えば、広告では、消費者の認知に矛盾を生じさせることで、商品やサービスを購入させるという手法が使われています。
認知についてもっと深く理解したい場合は、専門家の書籍や論文を読んだり、ワークショップに参加したりすることをおすすめします。
